各種體型的飲食與生活
體態除了讓人欣賞體態之優雅與否外，還是身體健康的最佳參考。改善體型，一定要注意生活和飲食方式...閱讀更多
莊淑旂博士教您如何改善體型和預防肩酸、酸腰
駝背、上腹突出、下腹突出等不良體型者，經常會有肩酸、腰酸的情形，其原因...閱讀更多
月經來拉肚子、想吐怎麼辦？
月經來拉肚子或想吐是許多女性常見的症狀。但即使症狀似乎輕微，也不應忽視身體可能發出的警告...閱讀更多
晨間打診--孕婦禁用
之前介紹過晨間壓診，可以看看自己腸胃有沒有累積廢氣、或有脹氣的徵兆，還沒閱讀過壓診法文章的朋友建議先去看看喔。而今天就來介紹更進階的打診法...閱讀更多
晨間壓診--孕婦禁用
早晨一覺醒來，先做壓診與打診，可以查看昨天所吃的食物是否完全消化，今天排泄時有無障礙，診斷腸胃內的廢氣。透過了解自己的身體，想要消除脹氣、調整體質也更有依據喔。...閱讀更多
腹內大掃除—孕婦及產婦禁用
腹內大掃除就是一種將腹內所有的廢物一掃而光的方法，可協助將體內老廢物及廢氣排出，以便恢復正常體型，更可以改善便秘、脹氣、打嗝等症狀......閱讀更多
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