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測量基礎體溫時,最好都選在同一個時間量會比較準確。詳細紀錄後與基礎體溫對照,就能完全掌握自己的生理及身、心健康。...閱讀更多
從基礎體溫中,我們可以知道自己的賀爾蒙代謝是否正常?也可以暸解胃和腸內脹氣的情形以及得知疲倦是否都已經消除?更重要的是從高溫期和低溫期中,判斷出排卵的日子、自然避孕或受孕。...閱讀更多
夏天的來臨,急速增加的是「冷氣房病」;其實沒有什麼「冷氣房病」的病名,是冷氣房內與外面的溫差太大所引起的障礙,才有了這個病名的。...閱讀更多
怎樣才叫做坐好月子?三大要領報你知...閱讀更多
經歷小產的孕婦下一胎再次流產的機率相當高,因此小產後的調非常重要...閱讀更多
月子餐該怎麼吃才能讓身體快速復原,甚至比生育前更好呢?...閱讀更多