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基礎體溫的量法

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測量基礎體溫時，最好都選在同一個時間量會比較準確。詳細紀錄後與基礎體溫對照，就能完全掌握自己的生理及身、心健康。...閱讀更多

BY 章老師 │ 2025-06-23

基礎體溫是什麼？

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從基礎體溫中，我們可以知道自己的賀爾蒙代謝是否正常？也可以暸解胃和腸內脹氣的情形以及得知疲倦是否都已經消除？更重要的是從高溫期和低溫期中，判斷出排卵的日子、自然避孕或受孕。...閱讀更多

BY 章老師 │ 2025-05-27

冷氣對生理期的影響

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夏天的來臨，急速增加的是「冷氣房病」；其實沒有什麼「冷氣房病」的病名，是冷氣房內與外面的溫差太大所引起的障礙，才有了這個病名的。...閱讀更多

BY 章老師 │ 2025-04-21

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經歷小產的孕婦下一胎再次流產的機率相當高，因此小產後的調非常重要...閱讀更多

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BY 章老師 │ 2020-01-14