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坐月子經典菜-麻油雞

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說到坐月子,許多人第一道可以說出來的補品就是麻油雞,也是深植在台灣人心中要進補的首選菜單之一,但大家知道嗎?坐月子的時候必須階段性食補,不是一生完坐月子就可以開始吃麻油雞喔......閱讀更多

BY 章老師 │ 2021-09-28
坐月子真的不能喝水嗎?

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怎麼可能坐月子期間一個月不喝水?坐月子說的不能喝水是指不能喝「普通的水」,許多坐月子的女性都會被長輩要求不能喝一般的水,但大多數人卻不知道為什麼......閱讀更多

BY 章老師 │ 2021-09-15
妊娠糖尿病對策-綠豆水

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有些媽媽可能在懷孕期間會有血糖過高的症狀,這時必須注意飲食的調整,除了根據醫院給的醫囑調整飲食,避免血糖不穩定,這時候可以另外搭配綠豆水來調理......閱讀更多

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月子餐該怎麼吃?才能調整體質讓妳迅速恢復孕前風采與魅力

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