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月子餐一日一送、三餐熱送比一比

月子餐一日一送、三餐熱送比一比

在家坐月子對於產後的媽咪來說,不但方便也能在熟悉的環境下休養生息,然而,現今月子餐型態多樣,主要分為一日一送月子餐與三餐熱送月子餐兩種,究竟哪一種比較適合...閱讀更多

BY 章老師 │ 2023-08-29
為什麼要訂月子餐?

為什麼要訂月子餐?

答案是能「調節生理機能、青春美麗」,因為在坐月子期間是調整體質的大好 良機,所以在訂購專業正確的月子餐後,屆時只要定時吃「專家」送來的月子......閱讀更多

BY 章老師 │ 2022-08-15
坐月子的三大要領《第八篇》

坐月子的三大要領《第八篇》

掌握坐月子三大要領,不論在哪裡、給誰坐月子都能正確又有效!!讓坐月子達人章老師來告訴妳,怎麼在家好好坐月子......閱讀更多

BY 章老師 │ 2022-04-13
坐月子鮮魚湯

坐月子鮮魚湯

魚類是公認健康又營養的食材,在坐月子產婦恢復、或術後病後休養都是很好的選擇,但不是隨便的魚類或烹調方式都適合作為月子餐給坐月子的媽咪......閱讀更多

BY 章老師 │ 2022-02-15
活血助力-麻油炒豬肝

活血助力-麻油炒豬肝

生產後媽媽的功課還沒結束,坐月子的第一個禮拜要多吃能化血又補血的食物,讓子宮回到運作自然的狀態,這也是坐月子最大的目的......閱讀更多

BY 章老師 │ 2021-10-22
坐月子經典菜-麻油雞

坐月子經典菜-麻油雞

說到坐月子,許多人第一道可以說出來的補品就是麻油雞,也是深植在台灣人心中要進補的首選菜單之一,但大家知道嗎?坐月子的時候必須階段性食補,不是一生完坐月子就可以開始吃麻油雞喔......閱讀更多

BY 章老師 │ 2021-09-28
什麼是溫和的熱補?

什麼是溫和的熱補?

有一句話是「產前涼補,產後熱補」,坐月子的時候要熱補,那坐月子的熱補又是什麼樣子呢?...閱讀更多

BY 章老師 │ 2021-04-26
最常忽視的食安問題-塑膠容器

最常忽視的食安問題-塑膠容器

日常三餐、月子餐、住院餐…等等,在各種食安討論上,我們常常討論食材、添加物等等,但容器的隱憂呢?...閱讀更多

BY 章老師 │ 2020-12-28
為何月子餐在台灣如此蓬勃且擁有眾多消費者信賴? 章惠如老師的故事

為何月子餐在台灣如此蓬勃且擁有眾多消費者信賴? 章惠如老師的故事

幫助上百萬懷孕婦女做好月子,成為眾人信賴的坐月子專家,都要從她的前兩胎生產遭遇說起。...閱讀更多

BY 章老師 │ 2020-01-14
如何選擇月子餐服務?

如何選擇月子餐服務?

坊間有很多業者都標榜是專業的坐月子料理服務,消費者究竟要如何判定業者的專業及可信度呢?...閱讀更多

2020-01-14

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