晨間打診--孕婦禁用
之前介紹過晨間壓診，可以看看自己腸胃有沒有累積廢氣、或有脹氣的徵兆，還沒閱讀過壓診法文章的朋友建議先去看看喔。而今天就來介紹更進階的打診法...閱讀更多
晨間壓診--孕婦禁用
早晨一覺醒來，先做壓診與打診，可以查看昨天所吃的食物是否完全消化，今天排泄時有無障礙，診斷腸胃內的廢氣。透過了解自己的身體，想要消除脹氣、調整體質也更有依據喔。...閱讀更多
孕婦消除疲勞的按摩法《第六篇》
懷孕累積的疲勞該怎麼消除?坐月子達人章惠如老師透過影片教大家，在家就能做到的按摩，全家大小都能一起做......閱讀更多
在家抗疫保健康-腳部按摩
疫情讓大家人心惶惶，除了遵守政府針對疫情相關的規定，戴好口罩，勤洗手，多消毒，消除身體本身累積的疲勞也很重要，才能在疫情之中健康堅強的度過......閱讀更多
孕婦害喜好痛苦，緩解三招告訴您
懷孕的過程總是充滿各種各樣的酸甜苦辣，許多懷孕準媽咪從發現懷孕的那一刻起，「會不會害喜」的無形心理壓力就如影隨形，無時無刻跟著孕婦...閱讀更多
坐月子的最佳環境與溫度
坐月子的時候不可以讓產婦在不舒適的環境，吃的月子餐讓專業的廣和來協助，那生活的其他事項就要勞煩家人與坐月子產婦共同注意了。...閱讀更多
坐月子期間的正確擦澡法
產婦剛生完的坐月子期間，身體尤其脆弱甚至可說是敏感，擦澡清潔也是一門重要功課...閱讀更多
坐月子不能洗頭嗎？方法正確就可以
之前提過坐月子水不能亂喝，可以改用專業的坐月子水替代。那洗頭洗澡這樣大量接觸水的日常活動，又該怎麼辦呢!...閱讀更多
刺激母乳分泌-按電鈴法
每位媽媽生產完後，接下來的就是坐月子將身體調理好，另外還有一個重要任務就是—母乳的分泌。...閱讀更多
不要虛度午休時間，簡單按摩讓你事半功倍
辛苦了一個上午後，午休時間千萬不要虛度，好好把握進行簡單的按摩再吃午餐...閱讀更多
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