坐月子對抗濕疹食譜介紹
上次有教大家孕婦濕疹的時候應該優先通氣，也要教大家幾個方式可以幫助通氣，進而改善孕婦濕疹，這次我們將介紹三個食譜，在有孕婦濕疹、孕婦皮膚過敏時可以使用，試著在家...閱讀更多
臨盆前該做什麼準備？
面對生產想必很多媽媽爸爸都非常緊張吧?就讓章老師來告訴妳，生產時可能會有的狀況，還有分別適合自然產、剖腹產的天然茶飲，幫助媽媽身體心靈都做好準備!...閱讀更多
剖腹產必吃-帝王豬肝粥
今天要介紹的帝王豬肝粥，非常適合剖腹產的產婦食用，建議可以作為剖腹產後坐月子前三天的主食，其中豬肝化血的功能、專業坐月子水也能成為活血的助力，這兩個食材在剖腹產的恢復期也是必須要吃的喔。...閱讀更多
腹內大掃除—孕婦及產婦禁用
腹內大掃除就是一種將腹內所有的廢物一掃而光的方法，可協助將體內老廢物及廢氣排出，以便恢復正常體型，更可以改善便秘、脹氣、打嗝等症狀......閱讀更多
小產護理-敗毒湯食譜
小產就是所謂的流產，雖然有個小字但其實對產婦的影響一點都不小，很多人忽略了小產後的保養，甚至不知道小產也需要坐月子！沒有好好調理，可能埋下其他婦科疾病的種子，甚至變成容易流產的體質......閱讀更多
活血助力-麻油炒豬肝
生產後媽媽的功課還沒結束，坐月子的第一個禮拜要多吃能化血又補血的食物，讓子宮回到運作自然的狀態，這也是坐月子最大的目的......閱讀更多
坐月子經典菜-麻油雞
說到坐月子，許多人第一道可以說出來的補品就是麻油雞，也是深植在台灣人心中要進補的首選菜單之一，但大家知道嗎?坐月子的時候必須階段性食補，不是一生完坐月子就可以開始吃麻油雞喔......閱讀更多
妊娠糖尿病對策-綠豆水
有些媽媽可能在懷孕期間會有血糖過高的症狀，這時必須注意飲食的調整，除了根據醫院給的醫囑調整飲食，避免血糖不穩定，這時候可以另外搭配綠豆水來調理......閱讀更多
坐月子，甜點可以這樣吃
坐月子期間就沒有可以吃的甜點了嗎?愛甜媽媽請放心~還是有推薦給坐月子產婦吃的甜品，在家也可以自己準備，接下來就看看食譜吧...閱讀更多
坐月子必喝的湯-生化湯
在各種各樣坐月子的補養方法中，生化湯是一帖很常聽到的產後漢方，那生化湯在坐月子期間又扮演了什麼樣的角色呢？...閱讀更多
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