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3大飲食原則喚回健康美麗

3大飲食原則喚回健康美麗

孩子健康平安出世,媽媽的工作才算完成一半,接下來,就要為自己而努力。女人一生中三大改善體質的好時機,只有坐月子是只要花三四十天就能辦到,想要健康的媽媽...閱讀更多

BY 章老師 │ 2023-09-26
臨盆前該做什麼準備?

臨盆前該做什麼準備?

面對生產想必很多媽媽爸爸都非常緊張吧?就讓章老師來告訴妳,生產時可能會有的狀況,還有分別適合自然產、剖腹產的天然茶飲,幫助媽媽身體心靈都做好準備!...閱讀更多

BY 章老師 │ 2022-04-13
坐月子的三大要領《第八篇》

坐月子的三大要領《第八篇》

掌握坐月子三大要領,不論在哪裡、給誰坐月子都能正確又有效!!讓坐月子達人章老師來告訴妳,怎麼在家好好坐月子......閱讀更多

BY 章老師 │ 2022-04-13
坐月子必備-月子水的秘密

坐月子必備-月子水的秘密

女性在懷孕期間,子宮撐大,內臟都被胎兒壓迫變了型;一但生產後,子宮成為真空狀態,坐月子的時候內臟因不再受壓迫而產生鬆垮的狀態...閱讀更多

BY 章老師 │ 2022-01-25
坐月子經典菜-麻油雞

坐月子經典菜-麻油雞

說到坐月子,許多人第一道可以說出來的補品就是麻油雞,也是深植在台灣人心中要進補的首選菜單之一,但大家知道嗎?坐月子的時候必須階段性食補,不是一生完坐月子就可以開始吃麻油雞喔......閱讀更多

BY 章老師 │ 2021-09-28
坐月子真的不能喝水嗎?

坐月子真的不能喝水嗎?

怎麼可能坐月子期間一個月不喝水?坐月子說的不能喝水是指不能喝「普通的水」,許多坐月子的女性都會被長輩要求不能喝一般的水,但大多數人卻不知道為什麼......閱讀更多

BY 章老師 │ 2021-09-15
坐月子,甜點可以這樣吃

坐月子,甜點可以這樣吃

坐月子期間就沒有可以吃的甜點了嗎?愛甜媽媽請放心~還是有推薦給坐月子產婦吃的甜品,在家也可以自己準備,接下來就看看食譜吧...閱讀更多

BY 章老師 │ 2021-07-30
什麼是溫和的熱補?

什麼是溫和的熱補?

有一句話是「產前涼補,產後熱補」,坐月子的時候要熱補,那坐月子的熱補又是什麼樣子呢?...閱讀更多

BY 章老師 │ 2021-04-26
千萬別亂喝,專屬坐月子的飲料製作法

千萬別亂喝,專屬坐月子的飲料製作法

我們常討論月子餐的內容,坐月子什麼可以吃,什麼不能吃等等,但你知道坐月子怎麼「喝」嗎?...閱讀更多

BY 章老師 │ 2020-05-15

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