News
孕期的生理變化

孕期的生理變化

多數的婦女都知道,懷孕後身體會有許多的變化,但只有少數人正確的了解這些變化,因此往往變得很敏感,總認為自己出了不少的毛病,而真正須注意的危險情況卻忽略了!...閱讀更多

BY 章老師 │ 2024-06-25
接近生產時的症狀

接近生產時的症狀

真正的分娩開始係以子宮口開始打開為前提,如果每隔十五至二十分鐘子宮便有收縮的現象,必須立刻到醫院...閱讀更多

BY 章老師 │ 2024-05-29
生產的過程與原理

生產的過程與原理

胎兒在孕媽咪腹中成長到可以出世的程度時,便會傳送出生產的賀爾蒙信號,孕媽咪的身體接受到此信號就會促使讓子宮收縮的賀爾蒙加強作用,這便是告知生產開始的陣痛。...閱讀更多

BY 章老師 │ 2024-04-22
懷孕後還能運動嗎?

懷孕後還能運動嗎?

以傳統觀念上來說,有孕在身基本上不可勞動,深怕「動了胎氣」。不過事實上,有在運動的孕媽咪...閱讀更多

BY 章老師 │ 2024-03-27
4大懷孕初期飲食注意事項一次了解!

4大懷孕初期飲食注意事項一次了解!

懷孕初期孕媽咪要特別注意「不能挑食、偏食」,要均衡飲食,吃多樣化的食...閱讀更多

BY 章老師 │ 2024-02-29
產後四不可!

產後四不可!

產後最重要的一件事即為「休息」,在這段期間內,產婦周圍的親戚,如娘家的母親與姊妹、夫家的...閱讀更多

BY 章老師 │ 2024-01-04
在家坐好月子的方法

在家坐好月子的方法

坐月子是女性健康的一個轉捩點,可以說,只要懂得把握坐月子改變體質的好機會,採用正確的坐月...閱讀更多

BY 章老師 │ 2023-11-29
3大飲食原則喚回健康美麗

3大飲食原則喚回健康美麗

孩子健康平安出世,媽媽的工作才算完成一半,接下來,就要為自己而努力。女人一生中三大改善體質的好時機,只有坐月子是只要花三四十天就能辦到,想要健康的媽媽...閱讀更多

BY 章老師 │ 2023-09-26
多喝水對孕婦有幫助?

多喝水對孕婦有幫助?

我們常用『一人吃,兩人補』,來強調孕婦攝取營養的重要性。同樣的道理,也可以運用在水的攝取上。攝取充足的水,不但可以讓媽媽的懷孕過程...閱讀更多

BY 章老師 │ 2023-06-17
孕婦放鬆睡前按摩

孕婦放鬆睡前按摩

孕婦身上負擔著寶寶的重量,還有孕期體內賀爾蒙的變化,身體有很多變化,正確的飲食與作息是養胎的首要任...閱讀更多

BY 章老師 │ 2022-09-28
坐月子對抗濕疹食譜介紹

坐月子對抗濕疹食譜介紹

上次有教大家孕婦濕疹的時候應該優先通氣,也要教大家幾個方式可以幫助通氣,進而改善孕婦濕疹,這次我們將介紹三個食譜,在有孕婦濕疹、孕婦皮膚過敏時可以使用,試著在家...閱讀更多

BY 章老師 │ 2022-07-18
孕婦濕疹對策

孕婦濕疹對策

台灣天氣溼熱,每到夏天又黏又濕的天氣總讓大家叫苦連天,由於溼氣重又悶熱,皮膚狀況不論男女老少都有可能出狀況,而體溫比一般人高,體質也相對敏感...閱讀更多

BY 章老師 │ 2022-07-05
孕婦消除疲勞的按摩法《第六篇》

孕婦消除疲勞的按摩法《第六篇》

懷孕累積的疲勞該怎麼消除?坐月子達人章惠如老師透過影片教大家,在家就能做到的按摩,全家大小都能一起做......閱讀更多

BY 章老師 │ 2022-04-13
孕婦症狀對策《第五篇》

孕婦症狀對策《第五篇》

懷孕的媽媽體質特殊,可能會有孕婦便秘、害喜、抽筋等狀況,別擔心!讓章老師告訴你可以怎麼做,怎麼吃,吃出健康養出好身體......閱讀更多

BY 章老師 │ 2022-04-13
孕婦養胎吃什麼最好?

孕婦養胎吃什麼最好?

孕婦養胎的時候吃的食物可以說等同於寶寶吃的食物,除了要顧及孕婦本身的健康與補養外,也要注意肚子裡寶寶吸收了什麼,才能讓寶寶發育完整,母嬰雙方都能健康與得到適當的營養。...閱讀更多

BY 章老師 │ 2022-03-11
 first  prev   [ 1 ]    2    3   next  last
 first  prev   1 / 3    next  last

(0)
FB MessengerFB客服
加入line好友Line客服
媽媽教室報名
申請試吃
Top