![4大懷孕初期飲食注意事項一次了解! 4大懷孕初期飲食注意事項一次了解!](https://picture.smartweb.tw/3695/blog/title_1374.jpg)
4大懷孕初期飲食注意事項一次了解!
懷孕初期孕媽咪要特別注意「不能挑食、偏食」,要均衡飲食,吃多樣化的食...閱讀更多
![3大飲食原則喚回健康美麗 3大飲食原則喚回健康美麗](https://picture.smartweb.tw/3695/blog/title_1295.jpg)
3大飲食原則喚回健康美麗
孩子健康平安出世,媽媽的工作才算完成一半,接下來,就要為自己而努力。女人一生中三大改善體質的好時機,只有坐月子是只要花三四十天就能辦到,想要健康的媽媽...閱讀更多
![多喝水對孕婦有幫助? 多喝水對孕婦有幫助?](https://picture.smartweb.tw/3695/blog/title_1234.jpg)
多喝水對孕婦有幫助?
我們常用『一人吃,兩人補』,來強調孕婦攝取營養的重要性。同樣的道理,也可以運用在水的攝取上。攝取充足的水,不但可以讓媽媽的懷孕過程...閱讀更多
![坐月子對抗濕疹食譜介紹 坐月子對抗濕疹食譜介紹](https://picture.smartweb.tw/3695/blog/title_988.jpg)
坐月子對抗濕疹食譜介紹
上次有教大家孕婦濕疹的時候應該優先通氣,也要教大家幾個方式可以幫助通氣,進而改善孕婦濕疹,這次我們將介紹三個食譜,在有孕婦濕疹、孕婦皮膚過敏時可以使用,試著在家...閱讀更多
![孕婦消除疲勞的按摩法《第六篇》 孕婦消除疲勞的按摩法《第六篇》](https://picture.smartweb.tw/3695/blog/title_932.jpg)
孕婦消除疲勞的按摩法《第六篇》
懷孕累積的疲勞該怎麼消除?坐月子達人章惠如老師透過影片教大家,在家就能做到的按摩,全家大小都能一起做......閱讀更多
![孕婦症狀對策《第五篇》 孕婦症狀對策《第五篇》](https://picture.smartweb.tw/3695/blog/title_931.jpg)
孕婦症狀對策《第五篇》
懷孕的媽媽體質特殊,可能會有孕婦便秘、害喜、抽筋等狀況,別擔心!讓章老師告訴你可以怎麼做,怎麼吃,吃出健康養出好身體......閱讀更多