
3大飲食原則喚回健康美麗
孩子健康平安出世,媽媽的工作才算完成一半,接下來,就要為自己而努力。女人一生中三大改善體質的好時機,只有坐月子是只要花三四十天就能辦到,想要健康的媽媽...閱讀更多

多喝水對孕婦有幫助?
我們常用『一人吃,兩人補』,來強調孕婦攝取營養的重要性。同樣的道理,也可以運用在水的攝取上。攝取充足的水,不但可以讓媽媽的懷孕過程...閱讀更多

孕婦症狀對策《第五篇》
懷孕的媽媽體質特殊,可能會有孕婦便秘、害喜、抽筋等狀況,別擔心!讓章老師告訴你可以怎麼做,怎麼吃,吃出健康養出好身體......閱讀更多

養胎的重要性及飲食要訣《第四篇》
肚子裡長大的胎兒所有營養來源都來自於母親,所以懷孕期間媽媽的養胎觀念非常重要,要補充對的營養才能媽媽寶寶都健康......閱讀更多

孕婦養胎吃什麼最好?
孕婦養胎的時候吃的食物可以說等同於寶寶吃的食物,除了要顧及孕婦本身的健康與補養外,也要注意肚子裡寶寶吸收了什麼,才能讓寶寶發育完整,母嬰雙方都能健康與得到適當的營養。...閱讀更多
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