
與好朋友共渡健康的一天(下)
上篇提到了白天的正確生活方式,接著繼續為大家介紹夜晚的飲食原則,和如何消除一天的疲勞幫助睡眠...閱讀更多

與好朋友共渡健康的一天(上)
生理期,正是女性改變體質的最好時機,以下就將仔細地告訴每一個女性好朋友來時如何正確的生活...閱讀更多

月經來拉肚子、想吐怎麼辦?
月經來拉肚子或想吐是許多女性常見的症狀。但即使症狀似乎輕微,也不應忽視身體可能發出的警告...閱讀更多

生理期想洗頭請踩煞車
之前的生理期生活注意事項中有提到,生理期不要洗頭,可能造成不舒服,整個身體處處不對勁,但這是為什麼呢? ...閱讀更多

生理期保養要知道的五件事
生理期時身體相對虛弱,跟坐月子一樣,有很多生活習慣需要做調整,只是不到坐月子那樣複雜,但仍有許多要小心注意的細節。...閱讀更多

生理期痛到打滾?幾個小撇步讓妳不再害怕生理期(下)
每次生理期來都只能跟「小紅」打架嗎?或是總是依靠止痛藥才能度過這漫長的5~7天嗎?...閱讀更多

生理期痛到打滾?幾個小撇步讓妳不再害怕生理期 (上)
「經痛」不是病,痛起來卻要人命!讓我們一起好好的認識她...閱讀更多