剖腹產必喝-養肝湯
BY 章老師 │
剖腹產坐月子該怎麼吃?
剖腹產跟自然產遠遠不同，因為有開刀的問題，所以剖腹產產婦必須花更多時間恢復，坐月子也比自然產的媽媽多10天療養期，因此剖腹產媽媽的做月子是黃金40天。剖腹產除了動刀的問題外，最令剖腹產媽媽顧忌的是麻醉手術，因為根據中醫師的說法，麻藥並不會隨著新陳代謝排出，長此以往，對健康可能有負面的影響，而「養肝湯」正好在此時派上用場。
養肝湯妙用
養肝湯可以幫助身體代謝麻藥的毒性，也可緩解手術後副作用：例如：脹氣、掉頭髮、失眠、記憶力減退、便秘…等症狀，應該於產前一周、產後二周連續飲用來保養。其實養肝湯除了可以幫助剖腹產的媽媽外，對自然產的產婦也有幫助，可以保護肝臟、幫助恢復體力，而且喝了養肝湯後對寶寶的皮膚保養也有幫助，準媽媽們不妨一試。※但要注意，產後的養肝湯，必須以「專業坐月子水」來製作。
養肝湯作法
材料（一日份）：紅棗…………….七顆
熱開水（或滾熱的專業坐月子水）………………280cc
製作方法：
- 紅棗洗淨，以刀劃出七條縱紋
- 放在容器中，將熱開水（或滾熱的專業坐月子水）沖下，加蓋泡八小時（夏天應放入冰箱保存）
- 用電鍋蒸煮
- 等沸騰後再用文火蒸一小時
- 將紅棗挑起，只取用湯
一日量為280cc，可分數次飲用，當茶喝，但記得坐月子的期間須喝溫熱的，且須使用專業坐月子水製作。
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