什麼是溫和的熱補?

什麼是溫和的熱補?

有一句話是「產前涼補,產後熱補」,坐月子的時候要熱補,那坐月子的熱補又是什麼樣子呢?...閱讀更多

BY 章老師 │ 2021-04-26
哺乳經典菜-花生豬腳食譜

哺乳經典菜-花生豬腳食譜

當媽媽辛苦的生產完後坐月子有太多的注意事項,但除了把坐月子坐好之外,還有哺乳的功課要注意,母乳除了能將提供寶寶營養,同時也能將媽媽體內的抗體轉給小寶寶,還能提升母嬰之間的羈絆......閱讀更多

BY 章老師 │ 2021-04-15
最常忽視的食安問題-塑膠容器

最常忽視的食安問題-塑膠容器

日常三餐、月子餐、住院餐…等等,在各種食安討論上,我們常常討論食材、添加物等等,但容器的隱憂呢?...閱讀更多

BY 章老師 │ 2020-12-28
坐月子的最佳環境與溫度

坐月子的最佳環境與溫度

坐月子的時候不可以讓產婦在不舒適的環境,吃的月子餐讓專業的廣和來協助,那生活的其他事項就要勞煩家人與坐月子產婦共同注意了。...閱讀更多

BY 章老師 │ 2020-08-21
坐月子期間的正確擦澡法

坐月子期間的正確擦澡法

產婦剛生完的坐月子期間,身體尤其脆弱甚至可說是敏感,擦澡清潔也是一門重要功課...閱讀更多

BY 章老師 │ 2020-08-03
坐月子不能洗頭嗎?方法正確就可以

坐月子不能洗頭嗎?方法正確就可以

之前提過坐月子水不能亂喝,可以改用專業的坐月子水替代。那洗頭洗澡這樣大量接觸水的日常活動,又該怎麼辦呢!...閱讀更多

BY 章老師 │ 2020-07-23
坐月子,黃金30天的真相(下)

坐月子,黃金30天的真相(下)

我們老祖宗非常有智慧,為何不說「坐年子」(做一年)?或「坐季子」(做一季)?而要說「坐月子」?...閱讀更多

BY 章老師 │ 2020-06-30
坐月子,黃金30天的真相(上)

坐月子,黃金30天的真相(上)

許多懷孕媽媽對坐月子有很多錯誤的迷思!接下來就讓我們認識「坐月子黃金30天」的真相吧!...閱讀更多

BY 章老師 │ 2020-06-20
千萬別亂喝,專屬坐月子的飲料製作法

千萬別亂喝,專屬坐月子的飲料製作法

我們常討論月子餐的內容,坐月子什麼可以吃,什麼不能吃等等,但你知道坐月子怎麼「喝」嗎?...閱讀更多

BY 章老師 │ 2020-05-15
你知道綁腹帶的重要性嗎?

你知道綁腹帶的重要性嗎?

身體不再受胎兒壓迫而呈現鬆垮狀態,所以必須特別注重內在的調養,由內而外來維持健康,讓產後變得更亮麗!...閱讀更多

BY 章老師 │ 2020-01-22
坐月子如何正確的靜養?

坐月子如何正確的靜養?

產後坐月子最重要的一件事就是「休息、靜養」,很多人困惑,坐月子不就是好好休息而已嗎?這個休息也是有學問的...閱讀更多

BY 章老師 │ 2020-01-17
如何輕鬆坐好月子?

如何輕鬆坐好月子?

坐月子有哪些方法呢?如何輕鬆專業的坐好月子呢?...閱讀更多

BY 章老師 │ 2020-01-14
你知道坐月子飲食三大要訣嗎?

你知道坐月子飲食三大要訣嗎?

莊淑旂博士嘉惠百萬產婦的三大理論...閱讀更多

BY 章老師 │ 2020-01-14
坐月子有什麼生活注意事項呢?

坐月子有什麼生活注意事項呢?

你知道坐月子時有什麼事情要注意的嗎?精選13點告訴你...閱讀更多

BY 章老師 │ 2020-01-14
如何坐才是坐好月子?

如何坐才是坐好月子?

怎樣才叫做坐好月子?三大要領報你知...閱讀更多

BY 章老師 │ 2020-01-14

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