坐月子對抗濕疹食譜介紹

上次有教大家孕婦濕疹的時候應該優先通氣，也要教大家幾個方式可以幫助通氣，進而改善孕婦濕疹，這次我們將介紹三個食譜，在有孕婦濕疹、孕婦皮膚過敏時可以使用，試著在家做做看吧！

※注意事項：因程序較麻煩，不妨一次多蒸幾天份，再依量分天食用，原則上須連續吃十天，至症狀減輕為止。大腸頭可恢復腸子蠕動，幫助排除體內廢氣、廢物；綠豆則有補肝、解毒功能。

※注意事項：豬皮一次吃不完，可分袋冷凍起來，下次要吃時，取出一袋解凍後切片下飯，或者加入海帶、山藥、紅蘿蔔一起燉著吃。

※注意事項：這個份量一次吃不完，可分袋裝起冷凍，分次解凍配飯。

孕婦一旦患有濕疹，洗澡時建議不要使用肥皂，可能會使症狀加劇，建議改用蛋白清潔，洗好後再塗抹豬油，可以減輕不適感。豬油的作法很簡單，只要到市場買一大塊豬油，將它洗淨切塊，用小火慢慢炸出油即成。提醒大家，如果真的有嚴重的皮膚狀況建議要尋求專業醫療協助喔。