刺激母乳分泌-按電鈴法
BY 章老師 │
每位媽媽生產完後，接下來的就是坐月子將身體調理好，另外還有一個重要任務就是—母乳的分泌。在母乳的分泌很充足的前提下，就應該讓寶寶吸食，在這個坐月子的期間，如果媽媽都不給寶寶吸食母乳，久了就無法再分泌出來了。
別擔心孩子把母乳一次就全部喝光，只要媽媽持續有在哺乳，母乳的供應仍是源源不絕，因為這是身體的本能，所以千萬不要刻意不給寶寶吃母乳，就算寶寶的吃奶量很少，也應該將乳房中剩下的母乳都盡量擠掉，進而刺激下次乳房分泌足夠的乳量。
別擔心孩子把母乳一次就全部喝光，只要媽媽持續有在哺乳，母乳的供應仍是源源不絕，因為這是身體的本能，所以千萬不要刻意不給寶寶吃母乳，就算寶寶的吃奶量很少，也應該將乳房中剩下的母乳都盡量擠掉，進而刺激下次乳房分泌足夠的乳量。
側躺餵奶
在坐月子的時候因為產婦要好好調養，在不要施力拿取重物的前提下，抱小孩也是一個應避免的體力活，因此坐月子期間餵奶的姿勢就要盡可能減輕負擔，坐月子產婦可以側躺在床上，將寶寶放在身側讓他吸奶，並在寶寶及產婦的背面各放一個大枕頭支撐，千萬要注意!!不要堵住寶寶的鼻子了，以免窒息。
母乳不足該怎麼辦呢?
相信不是所有媽媽都有豐沛的母乳，有很多媽媽有奶水清淡甚至不足的困擾；為了要讓奶水分泌的更好，除了產後第一時間要注意飲食管理(階段性進補、溫和的熱補、不吃生冷或冰涼的食物、多吃對產婦有幫助的食物….)之外 ，不妨於產後第三周起補充花生豬腳等食補。並且在產後第一時間，以及坐月子期間施行《按電鈴》的功課，透過刺激乳頭幫助母乳分泌。按電鈴（刺激乳頭）法
產後休息恢復之後(如果是剖腹產必須等麻藥退乾淨)，就可以開始每四個小時按一次電鈴（刺激乳頭），直至母乳量穩定出來為止。
刺激乳頭的方法有三種：
1.讓剛出生的寶寶吸吮
2.使用吸奶器
3.請新手爸爸協助以便控制力道
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