坐月子的真相《第三篇》
女人有三次改變體質的機會，初潮期、坐月子、更年期，而坐月子的真相是什麼呢?讓坐月子達人章老師親自解密......閱讀更多
四代傳承(多胞胎家族)《第二篇》
坐月子達人章惠如老師分享沒有坐好月子造成的後果，親身經歷與照片真心分享，透過這個故事了解到坐月子的重要......閱讀更多
孕婦養胎吃什麼最好？
孕婦養胎的時候吃的食物可以說等同於寶寶吃的食物，除了要顧及孕婦本身的健康與補養外，也要注意肚子裡寶寶吸收了什麼，才能讓寶寶發育完整，母嬰雙方都能健康與得到適當的營養。...閱讀更多
妊娠糖尿病對策-綠豆水
有些媽媽可能在懷孕期間會有血糖過高的症狀，這時必須注意飲食的調整，除了根據醫院給的醫囑調整飲食，避免血糖不穩定，這時候可以另外搭配綠豆水來調理......閱讀更多
舒緩孕婦抽筋的方法與食譜
米酒薑汁泡腳法，是舒緩抽筋相當有智慧的傳統古法。另外還有一道好吃也可以改善孕婦抽筋的經典食譜要推薦給大家...閱讀更多
孕婦抽筋好困擾，原因是什麼呢？
懷孕時身體難免會有很多生理反應，像是抽筋就是常見的症狀，這時候我們可以想辦法舒緩抽筋這個困擾。...閱讀更多
坐月子的最佳環境與溫度
坐月子的時候不可以讓產婦在不舒適的環境，吃的月子餐讓專業的廣和來協助，那生活的其他事項就要勞煩家人與坐月子產婦共同注意了。...閱讀更多
坐月子，黃金30天的真相(下)
我們老祖宗非常有智慧，為何不說「坐年子」（做一年）？或「坐季子」（做一季）？而要說「坐月子」？...閱讀更多
坐月子，黃金30天的真相(上)
許多懷孕媽媽對坐月子有很多錯誤的迷思！接下來就讓我們認識「坐月子黃金30天」的真相吧！...閱讀更多
自然產好還是剖腹產好？我適合哪一種呢？
這麼多資訊！到底自然產還是剖腹產哪個最適合我呢？...閱讀更多
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