第一次的生理期

少女第一次來月經稱為月經初潮，它是青春期到來的重要標誌之一，初潮到來表示卵巢已經開始有生育功能，但月經初潮，卵巢功能尚未完善，往往月經週期不規律，大約1-2年會變得比較規律，如果超過18歲還沒有月經則屬於異常現象，建議盡快就診檢查。

初經的血量與一般經期相比不太一樣，血量不會太多，一般持續3-7天，雖然卵巢功能逐漸發育，但因為功能尚未成熟，且經期也跟體質、食物營養、心情、生活習慣皆有關聯，此時期常因課業壓力、熬夜、睡眠品質差或喜食油炸類製品等，容易有亂經現象；如果因太勞累，或因壓力過大、情緒緊張及環境改變等原因引起的月經變化，則應注意自我情緒的調整，盡量放鬆心情，就可以調整月經了，兩次經期間隔21-45天都在正常範圍，若超過半年沒來、月經出血天數超過10天以上、或是經期間伴隨異常的不適，則建議就醫檢查。

初經來臨前的1-2年是生長快速的時期，初經來潮後，生長速度會漸漸變慢（並非完全不長而是相對較慢），因此讓人有不再生長的錯覺，初經2-3年後，生長板會漸漸閉合，因此身高會大致上定型，把握初經來臨後的2-3年，均衡飲食對於身高成長是有幫助的。

※每個人的體質不同，治療相關問題建議諮詢「婦產科」專業醫師，才能得到符合您的治療喔。