與胎兒一起旅行

懷孕至第六個月，孕婦已大致能習慣懷孕中的生活，胎兒亦逐漸在穩定中成長。在行動上，不似初期必須有所顧忌。到了懷孕後期，由於瀕臨生產時刻，大部份時間都得待在家裡，頂多動動身子外出一下換換環境氣氛，讓胎兒生活得更舒適；胎兒一生下來，孕婦便得每天忙碌地照顧，很難得有空暇。倒不如在懷孕第六個月短程旅行，讓生活充滿閒情逸致，對胎兒而言，亦不失是一個不錯的胎教方法。
在旅行之前先做好計畫，不要讓孕婦及胎兒太勞累，避免人多、複雜的地方，事前先安排周全，不但能讓孕婦及胎兒達到寓教於樂的功能，同時亦讓先生不至於太過麻煩、疲憊。盡量選擇家中附近的地方，綠草如茵，空氣新鮮清新，能達到舒散身心的功能，對孕婦及胎兒而言，即是一種無上的享受。藉著旅遊最容易使孕婦恢復疲勞，並增進夫妻倆的情感，讓夫妻倆攜手為更美好的明天而努力。

利用飛機、船、車子為交通工具的旅行，對孕婦而言，是不同於平常的活動。身體活動感少了，反而必須長時間採同一姿勢，或走更遠的路途。那麼，「旅行」帶給孕婦的不是歡樂而是疲憊。在醫學上，「旅行」對孕婦而言，是一種非生理性的侵襲。何況「旅行」對每一個人的影響程度不同，很難回答什麼樣的旅行是安全的。
「旅行」對孕婦是否會產生不良影響，則視孕婦狀況。當孕婦身體發生問題時，恐怕將帶來不良的結果，還是好好地跟醫生商量、討論。即使是可以旅行，為了絕對安全起見，要做到面面俱到不可疏忽。長時間坐在車上搖晃對孕婦影響極大，應避免做長距離的旅行。
最好選擇妊娠第五個月至第七個月，而搭乘交通時間盡量縮短。千萬不要上了高速公路，一上即是四、五個鐘頭，那對孕婦而言是吃不消的。特別是團體觀光旅行，更應該避免，若能自我控制行程是最理想的旅行方法。

懷孕中期，只要是不過分，外出一下對不常運動的孕婦而言，是具有正面意義的，即使每天稍微散步一下對孕婦而言都是好的。不要忘了季節變換，準備適當的服裝、運動鞋、毛巾等。夏天應避免太陽直射，最好是請先生一起去。

原則是以搭乘一至二小時的交通工具最恰當，長時間的振動，將誘使孕婦子宮發生收縮現象，容易造成流產、早產現象。「坐車」對孕婦而言可說是「百害無一利」，對胎兒而言，「經常的振動」並不是製造好環境的條件。不要因為「震動」而擾亂了「運動」與「休息」的平衡。何況現代的交通狀況，對孕婦是一種無形的精神壓力。如此，將影響腹中的胎兒。同時，孕婦本身亦須避免親自開車，應由先生或親戚朋友來開，另外，不平穩的車亦不要搭乘。應縮短通車時間，避免交通尖峰，免得孕婦在搖搖晃晃不穩的車內難受。
儘量利用「走路」，買東西時，不妨多走走，可達全身運動，或做做體操，有助於將來的分娩。