更年期甚麼時候開始

不像生理期大多數有一個週期、坐月子基本上是30天黃金期，更年期的長度是很多婦女關心的事情，但可惜的是更年期的起點與期限並沒有明確的時間標誌，不過一般來說起始點平均在四十至四十五歲左右，而絕經的年齡範圍大約在四十八歲到五十五歲之間。近世紀來，月經初潮的年齡有提早的趨勢，但絕經年齡的改變並不明顯。

營養充足、衛生習慣良好、注重坐月子及生理期的保養者，更年期起始年齡往往推遲；反之，長期營養不良、生活不規律、抽菸酗酒，不注重坐月子及生理期的保養者，更年期起始年齡往往提前報到。

絕經年齡的早晚與生活地區的海拔高度、氣候、遺傳、社會及家庭經濟狀況、營養等因素有關。約1％婦女在四十歲前即絕經，可診斷為「過早絕經」或「卵巢早衰」，如果遲至五十五歲後才絕經，可稱為「遲發絕經」。

更年期是從性腺功能開始衰退到完全終止之間的轉變期，這一轉變往往會因個體的不同而不同。由於性腺功能從成熟到衰退的轉變期是逐漸發生的，因此很難肯定更年期是什麼時候開始的。但卵巢的內分泌激素減少到一定程度，婦女就不再有月經。絕經之前常常有月經不規則的表現，而婦女自然停止行經一年，就是自然絕經。停經一年後又突然來潮，甚至懷孕的情況，雖不能說絕無，但也是僅有的了。

除了因一些疾病的需要而施行手術或放射治療以終止卵巢功能以外，一般在絕經之前就有了更年期的變化，而在絕經之後，一些更年期的症狀還可能持續一段時間。

據統計，大約95%的女性於五十歲左右絕經，因生活環境不同會有一兩年的差距，一般來說，發生更年期症狀的比例並不隨絕經年齡的不同而有所變化，有人絕經較早沒有不適，有人出現了不適症狀相當一段時期後才完全絕經，根據生理指標的測定，更年期大約在絕經前十年開始，即四十歲左右；絕經後約十年時間，即六十歲左右，卵巢功能才完全消失，人就進入老年期。