坐月子是女性健康的轉捩點只要懂得把握坐月子的時機，採用正確的坐月子方法，就有機會讓女人越生越健康，越生越美麗。 |
坐月子期間因錯誤的飲食及生活方式，會破壞身體復原的本能，進而造成不良的後果，女性朋友們，不可不慎！
反之如果好好坐月子，有機會讓女人越生越健康，越生越美麗。
坐月子雖然不能直接治療任何症狀，也不能減肥，但的確有機會因方法用對吃對月子餐，加上月子期間正確的生活方式，充分的休養來達到調整體質的目的。
當然，原本體質就不錯的女性朋友，如果也能利用正確的方法，將月子坐好，那麼自然能讓自己更美麗健康！
坐月子雖然不能直接治療任何症狀，也不能減肥，但的確有機會因方法用對吃對月子餐，加上月子期間正確的生活方式，充分的休養來達到調整體質的目的。
當然，原本體質就不錯的女性朋友，如果也能利用正確的方法，將月子坐好，那麼自然能讓自己更美麗健康！
| 媽咪懷孕期間體內都被胎兒壓迫變了型；體內變化，一張動畫圖讓您立即了解，為了讓產後媽咪維持健康，月子餐的選擇變得很重要！ |
何謂做好月子
正確坐月子方法助健康一臂之力，達到調整體質的目的！
坐月子既然那麼重要，那什麼樣才叫〝把月子給做好呢〞？
其實女性在懷孕期間，體內變形；一旦生產，身體內部因不再受胎兒壓迫而產生鬆垮的狀態，此時身體有拼命的要收縮回原來樣子的本能，產後坐月子變得很重要；若能夠在這個時候用正確坐月子的方法助身體一臂之力，就有機會迅速的恢復到原來的健康，甚至可以透過調整體質讓自己風華再現。
1.「坐月子的生活方式要正確」–重要度20%
坐月子期間需要遵守正確的生活守則，比如說:坐月子期間不能洗頭，就請一定遵守30天不洗頭，但要用正確的方法來清潔頭皮，否則容易堵塞頭皮毛細孔而產生不好的作用。真正完全了解正確的坐月子生活守則，才能把月子做好。
2.「產婦要有充分安靜的休養」–重要度20%
產婦每天一定要安靜睡上8~10個小時，而一般會影響到產婦安靜休養的，就是剛出生的小貝比,所以要提醒準媽媽們，要在懷孕期間就先安排好產後坐月子30~40天,全職照顧小貝比的人手。
3.「坐月子的飲食方式要正確」–重要度60%
坐月子期間須嚴格遵守飲食第一大原則：所有料理的湯頭以及喝的水分均需以專業的坐月子水來烹調，而坐月子期間所有吃跟喝的食物內容與製作方法也跟一般期間的飲食完全不同，這個部分是坐月子的三大要領中，最重要的一項。換句話說，即使妳花了很多的錢請人幫妳帶孩子，甚至到專業的坐月子中心去坐月子，【只要在飲食方面沒有好好遵守的話，仍然做不到100分的月子】，由此可知月子餐的重要性。
坐月子期間需要遵守正確的生活守則，比如說:坐月子期間不能洗頭，就請一定遵守30天不洗頭，但要用正確的方法來清潔頭皮，否則容易堵塞頭皮毛細孔而產生不好的作用。真正完全了解正確的坐月子生活守則，才能把月子做好。
2.「產婦要有充分安靜的休養」–重要度20%
產婦每天一定要安靜睡上8~10個小時，而一般會影響到產婦安靜休養的，就是剛出生的小貝比,所以要提醒準媽媽們，要在懷孕期間就先安排好產後坐月子30~40天,全職照顧小貝比的人手。
3.「坐月子的飲食方式要正確」–重要度60%
坐月子期間須嚴格遵守飲食第一大原則：所有料理的湯頭以及喝的水分均需以專業的坐月子水來烹調，而坐月子期間所有吃跟喝的食物內容與製作方法也跟一般期間的飲食完全不同，這個部分是坐月子的三大要領中，最重要的一項。換句話說，即使妳花了很多的錢請人幫妳帶孩子，甚至到專業的坐月子中心去坐月子，【只要在飲食方面沒有好好遵守的話，仍然做不到100分的月子】，由此可知月子餐的重要性。
廣和月子餐 — 非買不可的理由
堅持傳承台灣第一女醫莊淑旂中西醫學博士坐月子理論
廣和精神領袖莊淑旂博士，國寶級傳奇人物也是台灣第一女醫，中西醫學博士，曾擔任日本美智子皇后御醫多年、榮獲羅馬教廷頒發勳章。
『廣和月子餐宅配服務』是以莊淑旂博士完整的坐月子理論基礎，掌握坐月子飲食三大要訣，並經由外孫女「章惠如」親身印證並改良後，而創造出的一個讓產婦能夠輕鬆把月子坐的更好的專業服務。
廣和精神領袖莊淑旂博士，國寶級傳奇人物也是台灣第一女醫，中西醫學博士，曾擔任日本美智子皇后御醫多年、榮獲羅馬教廷頒發勳章。
『廣和月子餐宅配服務』是以莊淑旂博士完整的坐月子理論基礎，掌握坐月子飲食三大要訣，並經由外孫女「章惠如」親身印證並改良後，而創造出的一個讓產婦能夠輕鬆把月子坐的更好的專業服務。
階段性的食補，嚴禁產後立刻大吃大喝
產後須按身體恢復的狀況來進補食用月子餐，產後兩週內因身體內部尚未收縮完全，疲勞亦未完全恢復，建議第一週多食用豬肝，第二週食用腰子，第三週起，則可多補充雞肉料理~階段性補充養分。
按接段性進補
第一週-第四週
產後須按身體恢復的狀況來進補食用月子餐，產後兩週內因身體內部尚未收縮完全，疲勞亦未完全恢復，建議第一週多食用豬肝，第二週食用腰子，第三週起，則可多補充雞肉料理~階段性補充養分。
按接段性進補
第一週-第四週
餐點全新美味升級，符合現代媽咪味蕾
3.0版月子餐點全新改版，餐點除了堅持傳承旅日醫學博士坐月子理論，使用獨門藥膳配方，採用獨家月子水料理，再改版升級菜單提供更多變化的料理，主廚精心研製新的佳肴，主燉湯品每日換成三種不同口味，配菜由原本每日提供3-5碗變成每日6碗私廚料理，堅持給媽咪健康不打折，味蕾升級的美好享受。
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人專屬調理師親切服務，提供即時電話諮詢
廣和的調理師都必須接受總公司所安排的密集訓練，在完全了解了專業知識後，還需要經過一段時間實習，才能成為正式的調理師，並且在日後持續接受在職訓練，這樣的細心職訓過程，都是為了讓我們的調理師能夠以最專業的態度來服務消費者。
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百萬媽咪親身坐月子驗證口碑，主播、藝人首選餐
更多媽咪好評推薦
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完整服務團隊與完善央廚設備的安心品質
全國由公司直營的的中央廚房統一月子餐點，全年無休，每日凌晨新鮮現做，早上十點前配送到指定地點。（花蓮、台東...等地另議）。
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專業團隊陣容
HACCP、ISO22000，設備完善
直營中央廚房，每日新鮮現做廣和月子餐 — 全新升級3.0版餐點內容
主力補品每日2碗
養生燉品每日1碗
活力料理每日3碗
新鮮食蔬每日3碗
健康主食每日3碗
精緻點心每日3碗
草本飲品每日3碗
中藥補品第三週起視情況提供
發奶補品視情況提供
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