莊淑旂醫學博士病毒預防籤—三豆飲
BY 章老師 │
近延燒，民眾人心惶惶，各地防疫層級拉高警報、風聲鶴唳，很可惜目前並無疫苗來預防，根據疾管局的建議，我們應該要勤洗手、消毒，盡量避免出入人潮擁擠、空氣不流通的公共場所，如果必要到這樣的場所也務必配戴外科口罩，保護自己也保護大眾，同時也應避免接觸野生動物與禽類。
體內大掃除
打好健康的基礎，要來個體內大掃除，這時就要好好利用『三豆飲』配方，由奠定廣和月子餐理論基礎的—台灣漢方醫學第一女醫莊淑旂博士提供，輔助大家在疫情期間的調理，莊博士說：「三豆飲，是先幫自已做體內大掃除，當把肝、腎、腸道毒素清一清。」當我們把內因顧好，外因就更難入侵，所以在這個期間，趕緊來學習怎麼製作健康三豆飲吧！
抗癌教母莊淑旂博士「三豆飲」
3.飲用方式：
一個人獨自飲用時，可用乾淨容器分裝成三天份，第二天第三天的份量可冷藏保存當茶飲用，但是請注意~要飲用時，必須等三豆飲退冰回到室溫後再喝才可以喔！
除了遵照官方的指示，自身健康管理也非常重要，保持身體健康，提高免疫力才能更有對抗疾病的本錢。固定的作息時間，定量的運動與均衡營養的飲食習慣都是必須從日常生活做起的關鍵。
體內大掃除
打好健康的基礎，要來個體內大掃除，這時就要好好利用『三豆飲』配方，由奠定廣和月子餐理論基礎的—台灣漢方醫學第一女醫莊淑旂博士提供，輔助大家在疫情期間的調理，莊博士說：「三豆飲，是先幫自已做體內大掃除，當把肝、腎、腸道毒素清一清。」當我們把內因顧好，外因就更難入侵，所以在這個期間，趕緊來學習怎麼製作健康三豆飲吧！
抗癌教母莊淑旂博士「三豆飲」
1.準備材料(1人份)：
甘草 1 兩(37.5g)
紅豆 綠豆 黑豆 各4兩
2.製作方法：
A.將紅豆、綠豆、黑豆、各四兩，分別洗淨後備用
B.甘草1兩(37.5g)，先準備20倍的水(750 cc)煮沸後倒入甘草浸泡，浸泡至甘草汁冷卻後，將甘草汁液濾出備用
C.將甘草汁浸泡綠豆4兩約6-8小時
D.將浸泡過的綠豆及甘草汁與紅豆黑豆(各4兩) 加入20倍的水(9000 cc)煮沸後改小火煮1小時，煮好後過濾取湯汁，湯汁冷卻後裝瓶備用。(4兩*3種豆類=12兩; 12兩= 450g; 20倍的水= 9000 cc)
3.飲用方式：
一個人獨自飲用時，可用乾淨容器分裝成三天份，第二天第三天的份量可冷藏保存當茶飲用，但是請注意~要飲用時，必須等三豆飲退冰回到室溫後再喝才可以喔！廣和集團關心大家的健康，和大家共同努力防疫!
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