臨盆前該做什麼準備？
BY 章老師 │
懷胎十月辛苦的養胎、調養，到最後階段即將臨盆生產前，想必很多媽媽爸爸都非常緊張吧，就讓章老師來告訴妳，生產時可能會有什麼狀況，還有分別適合自然產、剖腹產的天然茶飲，幫助媽媽身體心靈都做好準備!
臨盆的準備
1.落紅
在懷孕媽媽接近預產期時，陰道會流出紅色分泌物，分泌物量大的時候約似月經期，稱之「現血」。這時候，請您放鬆心情，尚不需即刻到醫院待產。
2.破水
當懷孕媽媽發現有清澈液體突然大量流出，或少量而且緩慢流出時表示已經破水。必須馬上到醫院準備生產囉。
3.規則性的子宮收縮
這是開始分娩最明確的徵象，是懷孕產婦無法控制的宮縮陣痛，一開始時陣痛較不規則，漸漸的收縮將越來越規則。子宮收縮的時間長度、強度會逐漸增加。
懷孕產婦會感覺腹部變硬，短暫休息後又再收縮，漸漸的可預測下次收縮時間，稱之規則性子宮收縮。若您是第一次生產的孕婦則大約5~10分收縮一次，經產婦（第二胎以上者）約10~15分收縮一次時，請到醫院待產。
4.電話告知調理師安排月子餐
- 建議到醫院待產時，打第一通電話給調理師
- 進去產房時，打第二通電話給調理師
- 當生產後住院房號確定時，打第三通電話告知調理師，廣和月子餐將盡快安排出餐事宜!
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一日量為280cc，可分數次，當茶喝（產後須喝溫熱的） |
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