為什麼會經痛

除了生理不順外，許多女性更為生理痛所苦。每個月一次的生理痛，雖然不致於死人，但是痛起來可以翻來滾去、有的人會痛到吐、有的人從腹部痛到頭、也有人甚至得到醫院掛急診打針才能止痛，真是折磨人。生理痛，將讓女性們因身體的不適而變得易怒、煩躁，什麼事都提不起勁，有些女性一遇到生理痛就得請假在家中休息，因為痛都痛暈了，到學校或職場也無心聽課、上班。然而，有的女性卻一生都不曾經歷過生理痛，只能看別人痛而無法親身感受。為什麼同樣是女性，有的人會有生理痛，有的人卻不會有這個困擾呢？

其實，幾乎所有生理痛的症狀，並不是身體異狀所帶來的，由於子宮口僅像針頭般尖小，假如血液能夠順利地從子宮口排出，那麼就不覺得疼痛，假如血液凝成血塊，要想順利地排出就不是那麼容易了，當血塊在子宮口堵住，想流又流不出去時，生理痛也就產生，而當生理期的第二天時，由於血塊已經在「努力下」流出子宮口，所以，許多會生理痛的女性通常只會在第一天時疼痛，就是這個道理。

因為生理時懈怠了應注意的生活方式，也就是生理中洗頭髮、吃冷食、喝冰飲不吃促進新陳代謝及讓身體暖活的食物…等。還有生理期沒有注意規則，譬如：不提過重的東西、不通宵加班、不做激烈運動….等。若能確實遵守應注意的規則，相信即使再嚴重的生理痛，也會雲消霧散。

對於身體而言，生理期該排出的血液其實是一種老廢物，假如老廢物沒有完全排淨而留在體內甚或凝成血塊的話，那麼一定會讓身體代謝機能不順，影響身體健康。為了要讓體內的老癈物順順利利排出，女性要特別注意生理期時的生活作息方式（如不洗頭、不提重物、不過度運動、不吃冰．．．．．．等），同時也要多吃有益新陳代謝的食物，讓自己不僅生理不痛，平常也能容光煥發。