台灣第一位女中醫師防癌之母莊淑旂博士(下)

莊博士認為脹氣是致癌的前兆，癌症因子來自於老化細胞，藉由防癌宇宙健康操的鍛鍊，可以讓人體這座精密的工廠，增強免疫力，有效遠離病毒與疼痛。人體內若是積有脹氣，氣不順人就會渾身不對勁，莊淑旂博士指導求診的人利用搓揉橫隔膜下方的腸子把氣排出來；如果畏冷、背部疼痛，這些都可以用摻了米酒、薑的熱水浸泡腳底，讓熱氣直通頭部，氣發了整個人也會更舒服。

莊博士自創的養生方法「防癌宇宙操」

腸內廢氣若無法順利排出，則留在腸內會壓迫腸道附近的神經與血管，形成疾病，因此透過一條長毛巾，搭配舒展、伸張運動，便可刺激體內並有助腹中濁氣排出。提出脹氣是致癌的前兆，藉由防癌宇宙健康操的鍛鍊，增強免疫力，有效遠離病毒疼痛。莊淑旂博士也與已故台塑集團創辦人、台灣「經營之神」的王永慶有「師生情誼」，莊淑旂教導王永慶運用「毛巾」緩解不適症狀，因此也王永慶長期推廣。
防癌宇宙健康操的基本要領為： 肩膀放鬆、挺胸、收腹、提肛，大腿 內側用力、雙腳併攏正確站立、緩慢 的腳步移動、雙手向上延伸、仰頭伸 長脖子。
這套健康操藉由脊椎的伸 展，刺激人的頸項、腋下及鼠蹊部三 對淋巴結，運動的同時伸長腳指與手 指關節，可以刺激末梢神經，帶動腦 神經的活絡，調整身體的平衡。防癌 宇宙操結合了運動與醫學原理，透過 淋巴系統的運動，促進器官間的平 衡，晨起後、午餐前與晚上睡覺前， 都是鍛練健康操的好時機，每天6分 鍾，正確的練習可以消除身體的疲勞 負擔，身體可得到「天地人」身心平 衡健康。

第二代傳人莊壽美

理論化為行動落實健康人生

莊淑旂社會福利事業基金會董事長莊壽美，傳承母親莊博士養生理念，以其中西醫學理論為基礎，保留中華傳統文化，研究發展出一套更適合華人體質的坐月子方法，首創孕、產一條龍「懷孕養胎」及「產後坐月子」理論，並由第三代傳人∼雙胞胎女兒「章惠如」、「章美如」印證，1998年那一年間，一口氣分別成功平安生下健康龍鳳胎與三胞胎。
莊博士於2015年2月4日於睡覺時，安祥辭世，享壽96歲。