生理期想洗頭請踩煞車
BY 章老師 │
為什麼生理期要避免洗頭?
之前的生理期生活注意事項中有提到，生理期不要洗頭，但這是為什麼呢?頭部是我們許多血管匯聚的地方，因為生理期間頭皮浸水、毛髮淋濕，原本該要順暢循環的血液，可能因此而變得不順，生理期因此也卡卡的造成不舒服，頭部也就會有沈甸甸的感覺，生理期就整個身體處處不對勁。
生理期間洗頭，也可能會使子宮收縮，本來生理期應該代謝掉的血液就淤積於子宮內，子宮裏的血塊代謝不出來，就容易導致子宮肌瘤、乳腺腫、臉上長粉刺、青春痘、皺紋、皮膚鬆弛…等症狀；還有，血液的淤塊也是生理期的第一原因，所以才會希望大家生理期時避免洗頭。
生理期頭部如何清潔
雖然說生理期無法洗頭，但個人衛生依然是要重視的問題，若生理期間無法忍受頭皮油油、癢癢的感覺，可以使用複方大風草來清潔，或者也可以試試看「酒精清潔法」酒精清潔法
- 在飯前、洗澡前或睡覺前取適量藥用酒精隔水溫熱後（或以複方大風草藥包用熱水泡開）。
- 以脫脂棉（或紗布）沾溫酒精擦頭皮。
- 並將頭皮屑梳去，就會覺得很清爽了。
雞蛋洗頭法
當生理期過了之後，不妨再來一次「雞蛋洗頭法」。- 首先，取2-3顆雞蛋，分開蛋白、蛋黃。
- 把蛋白直接塗擦在頭皮上輕輕按摩後，用毛巾包好頭，待30分鐘後，用溫水沖乾淨。
- 再把蛋黃擦在頭髮上，再包起頭，約10分鐘後用溫水洗淨即可。
- 也可將蛋黃、以麵粉及適量的水攪成稀糊狀，做成自製洗髮精。
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