更年期容易有的症狀

女性在十來歲初經來潮之後，平均二十至三十天就會有一次月經，直到四十～四十五歲左右，才會開始停經，進入更年期。「更年期」定義為女性由正常的卵巢功能逐漸衰退至不具功能的過渡期，這期間由於卵巢分泌的女性荷爾蒙（雌激素）減少，造成內分泌失調，可能引起身體上生理及心理上諸多的不適。

對許多女性而言，更年期間的身心靈會有重大的改變，她們的心情變得沮喪、身上出現潮紅及發熱的不快症狀、皮膚失去了潤澤、陰道壁變乾澀、骨頭因鈣質流失而脆弱易折，而且得心臟病的機率變得和男性一樣高。

更年期障礙的症狀，大部份忍耐幾年，可能適應；但女性荷爾蒙對於婦女是有保護作用的，停經後的婦女女性賀爾蒙減少，骨質會加速的流失，最後造成骨質疏鬆症，另外停經後的女性得到心血管疾病的比例會明顯上升，這也是女性荷爾蒙停止對心血管保護的結果，所以對更年期障礙不可置之不理。

跟坐月子一樣，更年期是需要特別的關懷照護的時期，不論是自己或是家人有更年期障礙的症狀，記得都要保持平和互相體諒，有任何身體不適要及早尋求醫療幫助喔。