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說到排便大家總是有些害羞,但排便狀況卻是反應身體現況的健康指標之一,孕婦便秘也是因為子宮壓迫大腸,體內有巨大的變化而產生的副作用。不正確的飲食、缺乏運動、不穩定的作息,都可能會造成一般大眾、孕婦便秘的困擾。之前在孕婦便秘對策當中,介紹了舒緩孕婦便秘的食譜,不知道大家有沒有回家嘗試看看呢?不論家裡是否有孕婦,都可以嘗試看看這個正確排便法,幫助排便更順利 | ||||
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