您知道嘛？生理期來的時候 洗澡該怎麼做才健康

第一步：用熱水沖腳（膝蓋以下）並且將腳趾翹起，然後一趾一趾地沖洗。

第二步：雙腳分開，依序以蓮蓬頭及手搓洗大腿，局部、前身及腋下淋巴。

第三步：將大腿和膝蓋並攏，上身微向前傾，用熱水依序沖洗脖子、後頸、肩膀、背後、腰部、臀部，讓身體各處都變得暖暖地。

重點：讓身子漸漸地暖活起來很重要，因此記得從腳部慢慢往上沖唷。

嬰兒與孕媽咪用品展
跨年場12/30-1/2
台中國際展覽館 烏日區中山路三段1號 10:00-18:00
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