自從懷了老三之後，在同事和朋友眼中，我快要變成稀有動物了~畢竟這年代，生三個，是需要勇氣的！尤其想到以後三寶的教育費，我們夫妻倆就像駱駝一樣，暫時不想去面對！但既然木已成舟，就開心歡喜迎接他的到來~當然，對我來說：最棒的是，我得到坐月子調體質的機會了…

有了前兩胎的"不乖"經驗，尤其是生完第二胎後，腰酸背痛的情況很嚴重，幾乎大半年都要靠復健，才有辦法緩解，這次懷第三胎，我爭取到去月子中心好好休息的機會，在生產之前，就安排好月子餐，務必要認真吃，才會有效!也因為知道，生產完會流失大量水分，一定很渴，特別要求調整月子餐的內容，增加飲料的部份!為什麼要增加飲料呢?因為月子餐的飲料不像我們外面喝的飲料，它是用月子水去處理的。姑且不論有沒有科學依據，老一輩的人總是叮嚀:月子中，能不喝水就不喝水，不然會有水桶腰會有肚子!所以，生完第三胎，我只喝月子餐的飲料，用月子水煮的，安心許多~如果還是覺得不足，我就把月子餐的補品湯，當水喝，說也奇怪，可能這湯湯水水喝很多，朋友來看我都說:我是不是動了什麼手腳?人家坐月子很邋遢，你怎麼變美了?而且氣色超好!當下我也不知道原因，直到做完月子後，才想到，原來：乖乖吃喝，這麼有用!

我所謂的乖，就是"吃重點"~~產後的媽媽除了忙著餵奶，也要忙著吃，但不是鼓勵大家要把月子餐全吃完，而是吃自己必須也願意吃的！不要怕吃了月子餐會胖，產後是需要元氣，也是細胞在修復的時候，再加上如果有餵母乳的話，需要熱量和營養，才能給寶寶最優質的奶水！我是個挑食的人，我很清楚哪些東西來到我眼前，我連碰都不願意碰，為了避免浪費，事前充分溝通，調整部分內容，讓自己吃的入口，而不是逼自己一定要吃，吃不完，也切記不要勉強，讓自己開心自在，是坐好月子的基礎喔！