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 我是章惠如，除了大家所知道的講師及作家身分之外，也是兩個乖巧女兒及一個善解人意兒子的媽咪，我非常感謝我的阿媽莊淑旂博士及母親莊壽美老師，因為她們獨特又有效的養胎及坐月子方法，不僅讓我的體質大大改善，也讓我揮別了產後肥胖症，現在就讓我與大家聊聊我產後坐月子的親身體驗。
第一次懷孕是在我34歲那一年，因為不算年輕孕婦了，全家上下都將我照顧的無微不至，懷胎五個月之後醫生更明確的告知是個男孩，全家人都為這即將來到的小生命興奮不已；所有的關心與祝福，讓我覺得自己真的是全世界最幸福的準媽媽了！就在懷孕七個月時，因為肚子隱隱作痛而去看醫生，才知道孩子已經胎死腹中，突來噩耗，讓我的心情跌至谷底，整個人瀕臨崩潰，最後只能以剖腹取出孩子來結束了我第一次的懷孕。
小產後因為心情低落，根本沒有心情坐月子，阿媽要妹妹煮來的生化湯、養肝湯我只勉強喝了幾口，仙杜康、婦寶也勉強只吃了一盒，排氣後第二天我就喝水，雖然深知阿媽坐月子的方法，心情低落的我根本也想不到這麼多了。結果是肚子沒有縮回來，體重不減反增，比懷孕前整整胖了九公斤！不僅如此，爾後以淚洗面、睡眠不足的結果使得頭痛、掉髮、手腳酸麻、腰酸背痛的毛病全出現了，沒想到除了喪子之痛，還要承受這種體膚上的折磨。
 四個月後第二次懷孕，這次我非常謹慎，生活飲食上都恪遵莊淑旂博士的養胎方法，總算是安然到預產期；因為第一次慘痛的經驗，這一回婆婆堅持要幫我坐月子，盛情難卻下，本來心想要全程照著阿媽的方法坐月子的，只好改成至少堅持不喝水應該效果就不會差了。但是因為婆婆好心的幫我進補魚、肉、蛋等坐月子初期不適合進食的食物，第六天就因為體內燥熱難耐，不得不又開始喝水，這下竟然又增加了十二公斤！等到我第三次懷孕時，我的體重已經高達九十公斤了！醫生宣佈我這回懷的是雙胞胎，讓我更擔心這回產後體重不就要破百了嗎？結果我剖腹生下龍鳳胎，體重更超過預料的高達116公斤！
這次我決定一定要回娘家坐月子，而且委請『廣和坐月子料理外送務』的專業料理師為我全程調理食補。各位一定不相信，這回按照這套方法做完月子，我的體重竟然一下減輕三十九公斤，現在我雖然還在往自己的標準體重努力中，但是身體狀況已經完全改善、體力相當好，就因為我親身經歷過正確與錯誤的坐月子方法，所以我積極的從事這份工作，希望能夠幫助所有的婦女朋友們，都跟產後肥胖症說拜拜！ |
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